Was ich anbiete

Führst du Menschen, führst du Gespräche. Führst du Gespräche, führst du Dich. Führe mit Stil und schaffe Großes, mit Herz und in Balance.

25 Jahre Erfahrung in der professionellen Gesprächsführung haben mir gezeigt, dass wir uns oft nicht trauen, etwas zu sagen oder nicht wissen, wie wir es sagen sollen. Meine Erkenntnis daraus ist, dass wir uns nicht trauen, WEIL wir nicht wissen, wie wir es sagen können.

Meine Methode

ReCLAIM Cojing Methode

  • Diese Methode befähigt dich, mit Präsenz und Klarheit aufzutreten, deine Gesprächspartner zu beeindrucken und deinen eigenen Platz in jeder Situation selbstverständlich einzunehmen und zu vertreten.

1. Reflektieren und Bewusstwerden

  • Zu Beginn reflektierst du deine aktuelle Gesprächsführung und Identität in kommunikativen Kontexten.
    Hier geht es darum, ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie du in Gesprächen auftrittst, und deine gewohnten Reaktionsmuster und blinden Flecken zu identifizieren.

2. Verständnis für Körper als Instrument und Präsenz entwickeln

  • Mittels Körperübungen aus dem Schauspiel und Achtsamkeitstechniken stärkst du das Bewusstsein für deinen Körper und dessen Wirkung.
    So lernst du, wie du präsent im Moment bist und deinen Körper als zentrales Element des Gesprächs wahrnimmst.

3. Fokus und Aufmerksamkeit schulen

  • Du lernst, deinen Fokus bewusst zu lenken und die Aufmerksamkeit gezielt zu steuern.
    Mentalcoaching-Techniken helfen dir dabei, unbewusste Prozesse bewusst zu machen und dein inneres Gleichgewicht zu finden, sodass du nicht nur die Worte, sondern auch die Atmosphäre und Stimmungen wahrnehmen kannst.

4. Authentische Kommunikation trainieren

  • Mit Gesprächssituationen aus deinem Alltag übst du, authentisch und intentional zu kommunizieren, deine Anliegen sowie Grenzen klar zu formulieren und deine persönliche Wirkung zu stärken.
    Hierbei werden Kommunikationstechniken und kreative Ansätze aus der Schauspielmethodik genutzt, um dich sicher in verschiedenen Gesprächssituationen zu fühlen.

5. Anker setzen und Nachhaltigkeit

  • Am Ende der Reise entwickelst du individuelle mentale und körperliche Anker, die dich jederzeit in deine Präsenz zurückführen können.
    Diese Anker sorgen dafür, dass du auch langfristig mit einem starken Körperbewusstsein durch Gespräche navigierst und in kritischen Momenten zu deiner Stärke zurückfindest.
  • Du erlebst, wie du mit einer starken Selbstwahrnehmung präsent, achtsam und sicher durch anspruchsvolle Gesprächssituationen navigierst und fokussiert bleibst.
  • Deinen Körper erkennst du als dein Instrument – ein kraftvolles Werkzeug, mit dem du bewusst berührst, bewegst und verbindest.
  • Du schaffst Räume, in denen du und dein Gegenüber sich wohlfühlen und entfalten können.
  • Und du findest zurück zu innerer Freiheit und spielerischer Kreativität.
Coaching – Training – Sparring

In 12 Wochen weisst du, was du wie ansprechen und auch einfordern kannst.

Zuerst klären wir Anliegen und definieren dein Ziel. Dann stellen wir eine deinen Bedürfnissen angepasste Strategie anhand der ReCLAIM Cojing Methode zusammen. Zur Auswahl stehen:

  • Coaching | Kommunikationstraining | Sparring
  • Inputs und Worksheets zu Kommunikationstechniken und -modellen und/oder Schauspieltechniken
  • Live Training von konkreten Gesprächssituationen anhand von spezifisch kreierten Fallsituationen
  • Videoaufzeichnung mit anschliessender Analyse und Feedback
  • Erstellen eines Übungsprogramms für zu Hause
  • Mentoring, Kontakt zwischen den Sessions per E-Mail oder Messenger, nach Absprache

Das Ergebnis wird sein, dass du eine solide und bewusste Körperwahrnehmung und mentale Präsenz entwickelst, die dich befähigt, klar und fokussiert aufzutreten und deine Anliegen wirksam zu formulieren.

Die Kosten ergeben sich aus deinem Anliegen und den damit einhergehenden Ansprüchen.

Du buchst dir Einzelstunden. Oder wir schnüren ein 5-er Paket. Wir machen so viel wie nötig und so wenig wie möglich. Zuerst klären wir Anliegen und definieren dein Ziel. Dann stellen wir eine deinen Bedürfnissen angepasste Strategie anhand der ReCLAIM Cojing Methode zusammen. Zur Auswahl stehen:

  • Mental Coaching: Du findest einen Kommunikationsstil, der zu dir passt und auch wirksam ist.
  • Training von konkreten Gesprächssituationen anhand von spezifisch kreierten Fallsituationen

Der Preis berechnet sich nach Aufwand. Mein Ansatz liegt aktuell bei CHF 160/h. Und CHF 200 für 1,5h. In speziellen Situationen können individuelle Lösungen gefunden werden. Bei 5er oder 10er Paketen kann ich dir gerne entgegenkommen.

Sagen und meinen. Versteh ich dich richtig?

Woran denkst du spontan, wenn du das Wort Kommunikation hörst? Assoziativ denke ich bei Kommunikation sehr schnell an: Reden. Doch wie ist es mit dem Zuhören. Wie sieht es in der nonverbalen Welt aus? „Ohne Eindruck, kein Ausdruck“, sagte meine Schauspiellehrerin mal, so ganz nebenbei. Wenn wir nicht beeindruckt sind, können wir andere auch nicht begeistern.

Mein Anliegen in Workshops ist es, gemeinsam mit den Teilnehmenden einen Raum zu schaffen, in dem wir uns ausprobieren können. Eine Umgebung, in der wir üben, proben und entdecken können. Wertfrei. Mir geht es nicht um richtig oder falsch, gut oder schlecht, sondern, was funktioniert wie und was soll gegebenenfalls zukünftig anders sein. Und so, dass es für die jeweilige Person auch authentisch ist.
Zudem ist auch hier das Mittel der Reflexion zentral. Denn professionelles Handeln ist reflektiertes Handeln. Muster werden bewusst und das Handlungsrepertoire wird erweitert.

Anhand von Gesprächstechniken und Kommunikationsmodellen üben wir praktisch.

Wir arbeiten mit relevanten Fallbeispielen oder gehen ad hoc vor, d. h. wir nehmen von Teilnehmenden konkret erlebte Fallbeispiele, die situationsgerecht angepasst werden können. Je nachdem, was ansteht.

Der Workshop ist geeignet für 6 – 12 Teilnehmer:innen. Möglich sind halbe oder ganze Tage.

Gerne kläre und bespreche ich mit dir dein Anliegen, deine Wünsche und Bedürfnisse, das weitere Vorgehen und ich mache dir dann eine Offerte.

Bleib mit bewusster Körperwahrnehmung präsent, fokussiert und wirksam. Erlebe, wie du in jedem Gespräch selbstverständlich auftrittst und kreativ bist.

Dein Körper, dein Steinway. Dein Geist, deine Klaviatur. Dein Leben, deine Bühne. Deine Spielregeln, deine Gesundheit.

Gerne bespreche ich mit dir das weitere Vorgehen. Kostenlos. Jedoch nie umsonst.

Hol dir jetzt dein Vorgespräch (Tidycal)

Was Du bekommst

Du bist präsent und erfüllt in dir zuhause, wo immer du hingehst, denn durch kreative, offene Gespräche und ein klares, natürliches Auftreten findest du innere Ruhe und Zufriedenheit. Du wirst gehört, berührst dich und andere und bleibst dabei ganz du selbst. Nicht anders, sondern mehr von dir macht den Unterschied.

Offerte

Was mir am Herzen liegt

Daran glaube ich

Ohne Eindruck kein Ausdruck. Nur wenn ich selbst beeindruckt bin, kann ich auch andere begeistern. Energie ist ansteckend. Mit Selbsterkenntnis und starken Kommunikationsfähigkeiten finden wir innere Ruhe und Zufriedenheit. Nur wer sich selbst erkennt, spricht frei und kreativ.

Das treibt mich an

Den leisen, still und feinen Menschen unter uns, die, die gerne im Hintergrund agieren, sich nicht vordrängen wollen oder müssen, aber dennoch viel zu sagen haben: Denen eine klare Stimme zu geben, die auch gehört wird, das ist, was mich antreibt. Denn wahre Kommunikation ist Handwerkskunst – eine Kunst, die Menschen verbindet.

Das ist mir wichtig

Ich engagiere mich für Unabhängigkeit, Freiheit, Kreativität, Freude und Gesundheit – sowohl geistig als auch körperlich.
Meine Zusammenarbeit basiert auf Empathie, Selbstbestimmung, Klarheit und Freude, immer mit einem Sinn für Humor und Verantwortung.

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Von mir persönlich

Als Hotelkind aufgewachsen im zauberhaften Saanenland und nach einer Ausbildung zum Bankkaufmann zog es mich in den 90ern nach Berlin, wo das Leben intensiv pulsierte, die Muse mich küsste und ich meine Schauspielausibildung absolvierte.
7 Jahre blieb ich dort. Dann küsste mich die Liebe in Zürich, ich packte meine Koffer. Und spielte weiter. Bis 2018.

Nicht, dass ich gesagt hätte, jetzt ist Schluss. Doch dann kam Corona auf Besuch und sowieso, ab 2006 durfte ich meine Tätigkeit als Schauspieler ausweiten und wurde immer mehr im Trainingsbereich aktiv.
Für Firmen, grosse Firmen. Mitarbeitergespräche, Kundengespräche, Verkaufsschulungen, Konfliktmanagement, Beziehungsaufbau, anspruchsvolle Gesprächsführung, Social Talk, u.v.m.

2009 kam ich an die Berner Fachhochschule (BFH) und darf seither dort mit den Studierenden aus dem Bereich Gesundheit Kommunikationstrainings durchführen. Auch im Bereich Wirtschaft bin ich dort regelmässig im Einsatz sowie bei der Sozialen Arbeit.

Heute spiele ich noch zu Lernzwecken und kann so mit den Menschen in ihren Berufen den Ernstfall proben. Ja, die Jahre haben mir gezeigt, dass man Gespräche üben kann. So wie die Feuerwehr sich wöchentlich trifft und übt, Piloten in den Flugsimulator gehen oder angehende Mediziner:innen an Leichen herumschnippeln, kann man auch Gespräche üben. Mit professionellen Schauspieler:innen. Sodass man auch bereit ist. Für den Ernstfall.

Und manchmal denke ich, dass ich jetzt in ein Alter komme, wo die Wahrscheinlichkeit immer grösser wird, dass ich die Dienstleistungen des Gesundheitspersonals in Anspruch nehmen muss. So bin ich natürlich froh und erleichtert zu wissen, dass diese gut geschult sind 😎.

Nicht alles ist möglich. Doch möglich ist alles.