Seit über 25 Jahren bin ich professionell kommunizierend unterwegs.
Meine Erfahrungen setzen sich zusammen aus der Welt der Kommunikationstrainings, des Mentalcoachings, des Schauspiels und der Meditation. Eine aussergewöhnliche und kraftvolle Kombination.
Allen gemeinsam ist die Kunst, solide mit sich in Kontakt zu sein, die Sprache auf allen Ebenen intentional einzusetzen, die Fähigkeit in Beziehung zu kommen und den Funken springen zu lassen.
Allen gemeinsam ist die Kraft der Gedanken, der Bilder, eine Vision zu schaffen und diese zu verkörpern sowie die Fähigkeit, zwischen den Zeilen zu hören.
Dein Leben, Deine Bühne – Mach jetzt die beste Introversion aus Dir selbst
Bleib mit bewusster Körperwahrnehmung präsent, fokussiert, klar im Ausdruck. Und erlebe, wie Du, leiser, still und feiner Mensch in jedem Gespräch selbstverständlich auftrittst, kreativ und dabei Du selbst bist. – Denn nicht anders, sondern mehr von Dir macht den Unterschied.
Bist du es leid, bei Anlässen, in Meetings oder beim Netzwerken die Person zu sein, die sich selbst abhanden kommt und immer auf der Strecke bleibt?
- Energievampire laugen dich aus, Schwätzer:innen machen dich müde
- ständig ist da einer, der dich unterbricht
- dir fehlen die passenden Worte, um in Gesprächen deine Grenzen aufzuzeigen; sie einzufordern wird zunehmend anstrengend
- du scheust dich, sprechend vor Menschen zu stehen, und dann lässt du anderen lieber den Vorrang
- in Gruppen fängst du an, dich zu verkrampfen, Unsicherheit schleicht sich, du fällst heimlich in dir zusammen und verstummst, bemühst dich noch, es hinter dich zu bringen und bist froh, wenn du endlich zu Hause bist
Das muss nicht so bleiben – ReCLAIM jetzt Your Self .
Ich zeige dir, wie du:
- mit Elan solide in Kontakt mit dir bleibst und wirksam bist
- im Moment mental präsent und fokussiert bist
- kreativ im Umgang mit Dir und mit deinem Gegenüber Vertrauen schaffst
- deine Anliegen klar formuliert ausdrückst
- präsent und erfüllt in Dir zuhause bist; wo immer Du hingehst
Dank kreativen, offenen Gesprächen und einem selbstbestimmten Auftreten findest du zurück zu innerer Ruhe und Zufriedenheit. Du wirst wahrgenommen, ohne dich verbiegen zu müssen. Ja, du kannst auch leise, still und fein wirksam sein.
Das sind Themen, die dir wichtig sind:
#socialevents
#auftreten
#präsentieren
#argumentieren
#verhandeln
#netzwerken
#storytelling
#familyevents
Nicht alles ist möglich, doch möglich ist alles
Mit Cojing lernst du, wie du deine Körperwahrnehmung aktivierst und deinen Fokus gezielt lenkst.
Cojing ist die Kunst, präsent, klar, fokussiert und dynamisch zu kommunizieren, achtsam zuzuhören und dabei dir selbst treu zu bleiben.
Präsent durch den sozialen Dschungel
Navigiere dich eloquent durch den sozialen Dschungel und lass es subtil krachen.
Warum subtil? Weil Sorgfalt wichtig ist. Weil in der Stille die Kraft liegt.
Und weil auch leise Töne wirken.
Du & ich machen sowas von du aus dir, dass du nicht mehr anders kannst, als ganz Du zu sein.
Über mich
Persönlich
Ich liebe es zu lachen, zu kochen, zu wandern in Mutter Natur, ich liebe die friedliche Stille, zu lesen, in Vipassana zu sitzen, ich liebe konstruktive Gespräche.
Ich liebe all das, nicht weil ich es perfekt kann, sondern weil ich gerne mit dem Glück flirte.
Beruflich
- 25 Jahre Erfahrung als Schauspieler und Performer in der Welt des Theaters und der Improvisation. Stückeschreiber und Produzent.
- 17 Jahre Erfahrung im Bereich Gesprächsführung für Unternehmen in unterschiedlichen Branchen und Business-Settings bei Workshops, Trainings und Assessments.
- 15 Jahre Kommunikationstrainer an der Berner Fachhochschule.
- 3 Jahre Relationaler Coach
- 2 Jahre Hypnose- und Mentalcoach
- 7 Jahre Vipassana-Meditation.
Diese Kombination ermöglicht mir eine unkonventionelle Perspektive auf die Welt.
Dabei kann ich mich der Situation entsprechend auf deine Bedürfnisse einstellen; die Dinge immer wieder neu sehen und eine weitere Sichtweise auf das Leben eröffnen.
ReCLAIM Your Self – Methode
- Diese Methode befähigt dich, mit Präsenz und Klarheit aufzutreten, deine Gesprächspartner zu beeindrucken und deinen eigenen Platz in jeder Situation selbstverständlich einzunehmen und zu vertreten.
- Du entscheidest, wohin die Reise geht, wie lange sie dauert und wie intensiv sie sein soll.
1. Reflektieren und Bewusstwerden
- Zu Beginn reflektierst du deine aktuelle Gesprächsführung und Identität in kommunikativen Kontexten.
Hier geht es darum, ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie du in Gesprächen auftrittst, und deine gewohnten Reaktionsmuster und blinden Flecken zu identifizieren.
2. Verständnis für Körper als Instrument und Präsenz entwickeln
- Mittels Körperübungen aus dem Schauspiel und Achtsamkeitstechniken stärkst du das Bewusstsein für deinen Körper und dessen Wirkung.
So lernst du, wie du präsent im Moment bist und deinen Körper als zentrales Element des Gesprächs wahrnimmst.
3. Fokus und Aufmerksamkeit schulen
- Du lernst, deinen Fokus bewusst zu lenken und die Aufmerksamkeit gezielt zu steuern.
Mentalcoaching-Techniken helfen dir dabei, unbewusste Prozesse bewusst zu machen und dein inneres Gleichgewicht zu finden, sodass du nicht nur die Worte, sondern auch die Atmosphäre und Stimmungen wahrnehmen kannst.
4. Authentische Kommunikation trainieren
- Mit Gesprächssituationen aus deinem Alltag übst du, authentisch und intentional zu kommunizieren, deine Anliegen sowie Grenzen klar zu formulieren und deine persönliche Wirkung zu stärken.
Hierbei werden Kommunikationstechniken und kreative Ansätze aus der Schauspielmethodik genutzt, um dich sicher in verschiedenen Gesprächssituationen zu fühlen.
5. Anker setzen und Nachhaltigkeit
- Am Ende der Reise entwickelst du individuelle mentale und körperliche Anker, die dich jederzeit in deine Präsenz zurückführen können.
Diese Anker sorgen dafür, dass du auch langfristig mit einem starken Körperbewusstsein durch Gespräche navigierst und in kritischen Momenten zu deiner Stärke zurückfindest.
Erlebe, wie du dich mit Präsenz und Achtsamkeit sicher durch professionelle Gespräche navigierst, fokussiert bleibst und eine starke Selbstwahrnehmung entwickelst.
Schaffe eine Atmosphäre, in der du und dein Gegenüber sich wohlfühlen, und gewinne dabei innere Freiheit und kreative Spielräume zurück.
Gerne bespreche ich mit dir das weitere Vorgehen. Kostenlos. Jedoch nie umsonst.
Last but not least
Ich selbst bin seit über zwei Jahrzehnten kreativ freischaffend unterwegs und kenne den Spagat zwischen den diversen Rollen, Aufgaben und Herausforderungen, denen wir als introvertierte Menschen oft und regelmässig begegnen. Privat sowie beruflich.
Heute möchte ich mit meinen Erfahrungen und kommunikativen Kompetenzen in deinem Leben etwas Nützliches bewirken.
Ich freue mich, dich unterstützen zu dürfen, sodass du in Gesprächen empathisch und selbstverständlich agieren kannst – und dabei dir selbst treu bleibst.
Descartes sagte, ich denke, also bin ich. Matti sagt, ich höre zu, also bist Du.
